NG!ランチ後歯磨き。

6531

お医者からもNGサイン!
ランチ後の歯磨きって実は

やっちゃいけないんです!!

どうしても食べたものが残っている気がして不快であったり、
口臭予防のエチケットとしてお昼ご飯食べたあとに歯を磨いている人も多いかと思います。
でも、実は、、、
口臭対策には全く逆効果。。。

企業などでもお昼に歯磨きしている人は全体の2〜3割。
特に女性は多くの方がランチ後の歯磨きをしているようです。

NG理由のキーワードは「唾液」
口臭予防の鍵になるのが唾液がたくさんあること。
唾液には殺菌と抗菌効果があり、口内環境を整えてくれるんです。
女性は唾液が少ない人が多く、口の中が酸性に傾くのを防ぐ働きが男性よりも弱いため、口の中の環境が悪化しやすいと言われています。

だからこそ昼まで歯磨きをするのはNG。
歯磨きを沢山してしまうと唾液はどんどんなくなってしまいドライマウスになってしまうことも。
口臭対策のためにもを歯磨きは朝と就寝前の2回がベスト!

毎日のことだからこそ
早め早めの習慣の切り替えが大切と言えるかもしれません☆